Пробуждение - утренние занятия йогой
Как ты начнешь свой день, так его и проведешь.
Ранние подъемы и утренняя зарядка - это привычка успешных и здоровых людей.
Это формирует дисциплину, вносит порядок в жизнь, дает свободное время, делает тело здоровым, молодым и активным.
Самой сложной задачей является самомотивация. Найти в себе силы, для того, чтобы делать это изо дня в день.
Но, когда формируется привычка, то это становится удовольствием.
Итак, новый формат утренних занятий включает в себя формирование привычки и дисциплины.
Вы сами выбираете частоту и время занятий, но у вас есть всего два часа, чтобы позаниматься. Если вы не сделаете этого в назначенное время, видео удалится, а ваше занятие сгорит!
Занятия длятся 35 минут и построены от простого к сложному. Подходят для любого уровня подготовки. Включают в себя дыхательные практики, работу со спиной, суставами, связками, имунитетом, концентрацией, вестибулярным аппаратом.
Бесплатное пробное занятие ⬇️⬇️⬇️
https://t.me/yoga_time_awakening_bot
