САХАР И СТАРЕНИЕ
А вы знаете, что сахар сильно влияет на нашу молодость?
Мне 40 лет и я никогда не делала никаких процедур с лицом или телом. Я пью воду, утром наношу натуральные сливки для лица и контролирую свое питание и конечно же сахар.
Сахар взаимодействует с белками, разрушает коллаген и эластин, строительный материал сосудов. Делая волокна коллагена и эластина хрупкими и ломкими и старит состоящую из них кожу.
⠀❗️Коллаген входит в состав костей, кожи, зубов, хрящей, сухожилий, базальных мембран и образует каркас органов и тканей; является универсальным «биологическим» клеем; участвует в регуляции водно-солевого обмена.
Процесс обновления коллагена происходит раз в месяц.
Сахар так же задерживает образование нового коллагена.
"Старый" коллаген уже совсем не такой эластичный, как новый и очень плохо удерживает воду.
Вследствие чего кожа становится безжизненной, вялой, сухой, теряет нормальный цвет.
Так, что если вы контролируете употребление сахара, вы можете удержать свою молодость.
В жизни нашей кожи (как всех остальных органов, куда входит коллаген) важную роль играют реакции между сахарами и белками. Процесс этих реакций — достаточно сложное и многоэтапное уничтожение старого коллагена и воспроизводство нового.
⠀
В результате такой реакции получается группа весьма разнообразных веществ, названных в ученой литературе AGE (Advanced Glycosylation End-Products). Так вот, эта группа веществ, постепенно накапливаясь в коже, образует «спайки» коллагеновых волокон.
⠀
Эти спаянные коллагеновые волокна становятся недоступны для коллагеназы (фермент, разрушающий старые волокна коллагена), а, не разрушая старый коллаген, организм не вырабатывает новый.
⠀В идеале, процесс обновления коллагена в организме один месяц. Но когда сахара превалируют, процесс существенно замедляется. И с годами вообще перестаёт правильно работать.
⠀
ВЫВОД: чем меньше сахара мы едим – тем моложе наша кожа и все ткани тела!!!
‼️Несколько раз в год я провожу марафон БЕЗ САХАРА. Приглашаю и тебя пройти этот опыт.
👆Старт ближайшего марафона 9 января.
Присоединиться к марафону можно написав мне о своем желании.
#молодостькожи #старение #лицоуход #безсахара11дней
